A dieta mediterrânea é muito conhecida por ser saudável. Baseada no consumo de legumes, frutas, nozes, sementes, peixes, frutos do mar, azeite extra virgem, grãos integrais, ervas e especiarias, ela tem, no geral, baixa ingestão de aves, ovos e laticínios. Mas e se acrescentássemos a essa dieta mais carnes vermelhas e laticínios? Será que osRead more about Dieta Mediterrânea é melhor com Carne Vermelha ou Laticínios[…]