Tudo sobre corrida – Alongamento, Aquecimento, Tênis, Pisada e muito mais

Ontem realizamos uma live com para falar sobre corrida. Fiquei MUITO feliz com a colaboração de Raquel Castanharo (@raquelcastanharo) que é Mestre em biomecânica da corrida e Neto Leal (@acordapracorrer) que é Maratonista.

Falamos sobre alongamento, aquecimento, tênis, padrão de pisada, teste de pisada, lesão, performance e muito mais!

Assiste lá. Ah!, Não esquece de dar sua opinião e/ou sugestão, é MUITO importante pra gente!

😉

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