Corrida e Low Carb combinam?

Corrida e Low Carb combinam?

Frequentemente recebo perguntas do tipo: “Você corre maratona e ultramaratona comendo pouco carboidrato?“, “Se você come pouco carboidrato, de onde vem sua energia?“, “É possível ter boa performance comendo pouco carboidrato?” e por aí vai… Bem, já corri algumas maratonas e ultramaratonas consumindo quase nada de carboidrato. Por exemplo, fiz o meu melhor tempo, 2:55:10,Read more about Corrida e Low Carb combinam?[…]

Vídeo novo no ar! 100 km do frio, família e o Back to Back

Vídeo novo no ar! 100 km do frio, família e o Back to Back

Certamente essa está entre as 3 provas mais emocionantes que participei. Durante meses me preparei para fazer uma excelente ultramaratona porém, alguns contratempos aconteceram e me fizeram pensar em desistir. Veja mais no post que fiz sobre a prova e o back to back. No vídeo abaixo falo um pouco sobre a prova, do back to back deRead more about Vídeo novo no ar! 100 km do frio, família e o Back to Back[…]

Ultramaratona de 100 km e o Back to Back conquistado

Ultramaratona de 100 km e o Back to Back conquistado

No último sábado (22/10), ocorreu a 5ª edição da ultramaratona de 100 km do Frio. No ano passado, tive a oportunidade correr pela primeira vez essa belíssima e desafiante prova. A organização da prova premia com um troféu extra todos que fazem solo pelas duas primeiras vezes consecutivas. A premiação se chama “Back to back”, da mesmaRead more about Ultramaratona de 100 km e o Back to Back conquistado[…]