Um adulto de 80kg armazena em média 2.012 kcal em forma de glicogênio e 110.740 kcal em forma de gordura. Veja as imagens abaixo: Por que o foco do uso energético é prioritariamente no glicogênio(carboidrato)? Vou te responder agora! É comum focar no uso do glicogênio porque muitos atletas “bloqueiam” o acesso ao uso daRead more about O segredos dos atletas low-carb[…]