Óleos vegetais são boas opções?

Óleos vegetais são boas opções?

Reduzir o risco de obesidade e problemas de saúde. Acho que esse seja um desejo unânime, não é? É claro que várias são as causas de processos inflamatórios, doenças, ganho de peso etc. Porém, é bem provável que em muitos casos não seja preciso remédios nem cirurgia. Sabia? Apenas com comida de verdade. Sabe qual é um dos grandes prováveisRead more about Óleos vegetais são boas opções?[…]

Quanto tempo é necessário para nos adaptarmos?

Quanto tempo é necessário para nos adaptarmos?

Quando iniciei minha mudança de hábito alimentar, encontrava MUITA informação contraditória sobre “alimentação saudável”. Uma das questões que me deixava encucado era sobre adaptação genética. Ora um médico dizia que poderíamos consumir determinado alimento, ora outro dizia que nós (humanos) não estaríamos adaptados a esse alimento. Mas, afinal, quanto tempo é necessário para que ocorramRead more about Quanto tempo é necessário para nos adaptarmos?[…]