Natação – André Burgos
Suplementar carboidrato NÃO melhora a performance em 10 km de natação

Suplementar carboidrato NÃO melhora a performance em 10 km de natação

Será que pra nadar 10 km a suplementação de carboidratos pode melhorar a performance e/ou a percepção do esforço? Acabou de sair do forno um artigo que responde essa pergunta. O objetivo do estudo foi testar a eficácia da suplementação de carboidratos a cada 2,5 km, como nas provas oficiais, no desempenho, na percepção doRead more about Suplementar carboidrato NÃO melhora a performance em 10 km de natação[…]

#NadoPorTodas

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O mês está quase acabando, mas sempre é tempo de relembrar: estamos no outubro rosa, mês de conscientização para a prevenção e o diagnóstico precoce do câncer de mama.   Aí você me pergunta: mas tu és homem, por que se preocupar com isso? Sou homem, mas sou marido e, sobretudo, pai de uma menina!Read more about #NadoPorTodas[…]